Кокосовое масло нашло свое применение, как в кулинарии, так и в косметологии благодаря своим свойствам для здоровья и по уходу. Как ни парадоксально, кокосовое масло является лучшим средством для... похудения. Позволяет избавиться от лишнего веса и ожирения, так как не откладывается в виде лишнего жира, но и используется для выработки энергии и сжигания калорий. Давайте узнаем, какие еще свойства имеет кокосовое масло.
Кокосовое масло получают из мякоти кокосового ореха. Масло кокоса считается самым полезным маслом на земле. Все потому, что имеет в своем составе особую группу частиц жира - триглицериды. Несмотря на то, что они считаются нездоровыми насыщенными жирами (они составляют 90 процентов кокосового масла), употребление в небольших или умеренных количествах может принести много пользы.
Триглицериды ведут себя иначе, чем другие жиры. После попадания в организм не переводятся в жировую ткань, а сразу же используется для производства энергии, а, следовательно, - для ускорения скорости обмена веществ. Это означает, что после употребления пищи с добавлением кокосового масла быстрее сжигаются лишние калории, что предотвращает избыточный вес и ожирении. Кроме того, кокосовое масло является очень питательным, в связи с этим быстро и надолго утоляет голод, что предотвращает перекусы между приемами пищи. В результате в течение дня вы потребляете меньшее количество пищи, а следовательно, и калорий.
В связи с этим кокосовое масло следует включить в рацион людей, которые борются с излишним весом и ожирением, особенно ожирением живота. Это подтверждают исследования бразильских ученых, результаты которых были опубликованы в медицинском журнале "Липиды". В их эксперименте приняли участие 40 женщин в возрасте от 20 до 40 лет, которые страдали ожирением живота. 12 недель часть из них питались в день по 30 мл кокосового масла, а часть 30 мл соевого масла. За это время они должны были питаться так, как до сих пор. Оказалось, что после завершения исследований женщины, которые употребляли кокосовое масло, имели значительно более низкие ИМТ и меньше окружность талии, чем женщины, которые употребляли соевое масло.
Отказ от ответственности
Этот блог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах в статьях этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.
