Период менопаузы характеризуется частыми приливами, резкой сменой настроения, даже ухудшением общего состояния здоровья. Все это связано с гормональным дисбалансом. Мы попробовали составить единый список добавок, которые помогают избавиться от симптомов менопаузы. Вот что получилось:
1 |
Воронец (волчьи ягоды), корень |
Избавляет от приливов. Не рекомендуется использовать, если есть проблемы с печенью. |
2 |
Льняное семя |
Уменьшает ночную потливость. Хороший источник лигнина (биополимер, входящий в состав клетчатки), который участвует в балансировке уровня гормонов. |
3 |
Кальций |
Многие женщины в период менопаузы подвержены риску развития остеопороза. Это связано с понижением уровня гормонов. Дополнительный прием кальция необходим для предотвращения рарефикации костей. |
4 |
Витамин Д3 |
Необходим для лучшего усвоения кальция. |
5 |
Красный клевер |
Источник растительных эстрогенов. |
6 |
Дикий ямс |
Содержит натуральные соединения близкие по составу к эстрогену и прогестерону. Считается альтернативой гормонотерапии. |
7 |
Женьшень |
Улучшает настроение и сон. |
8 |
Зверобой |
Известное средство для лечения легких форм депрессии. При менопаузе помогает избавиться от резких перепадов настроения. |
9 |
Дягиль лекарственный |
Используется для уменьшения приливов. Перед использованием лучше проконсультироваться с врачом. |
10 |
Соя |
Богатый источник женских гормонов. |
11 |
Лакрица |
Стимулирует работу эндокринной системы. |
12 |
Хрома пиколинат |
Отвечает за обмен сахаров в организме. При менопаузе из-за гормонального дисбаланса могут наблюдаться резкие колебания уровня сахара в крови, что может привести к развитию диабета. Особенно это касается тех женщин, которые имеют лишний вес. |
Отказ от ответственности
Этот блог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах в статьях этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.