Преимущества огуречной воды
Огуречная вода – напиток, который стоит попробовать, если вы хотите по-настоящему восстановить водный баланс в организме. Он не только прекрасно утолит жажду, но и улучшит ваше самочувствие и внешний вид.
Итак, 8 преимуществ огуречной воды:
- Восстанавливает водный баланс. Тем самым улучшает теплорегуляцию тела, способствует кровотоку, а также ускоряет процесс выведения токсинов. Все системы организма работают более эффективно, если получают достаточное количество воды. Для достижения лучшего результата используйте только очищенную или родниковую воду.
- Служит дополнительным ресурсом витаминов и минералов. Обычная вода очень важна для нас, но сама по себе она не является источником витаминов и минералов. Огуречная же вода содержит большое количество полезных веществ, что делает ее важным дополнением диеты. Некоторые рецепты приготовления огуречной воды предусматривают также добавление фруктов, которые обогащают воду природными антиоксидантами. В отличие от синтетических добавок, витамины и минералы, содержащиеся в огуречной воде, усваиваются на порядок лучше, поскольку происходят из цельных продуктов.
- Стабилизирует артериальное давление. Огурцы содержат калий (4% суточной нормы). Этот минерал играет ключевую роль в процессе стабилизации давления. И совсем не содержат натрия, избыток которого способствует его повышению.
- Снижает аппетит. Если вы проголодались, а время еды еще не пришло, стакан огуречной воды поможет утолить голод. Наша нервная система использует один и тот же сигнал как для чувства голода, так и для чувства жажды. Если вам кажется, что вы проголодались, выпейте стакан огуречной воды. Чувство голода прошло – значит вы просто хотели пить. Это поможет вам наладить пищевой режим и улучшить обмен веществ.
- Делает кожу более мягкой. Благодаря правильному водному балансу, ваша кожа становится более мягкой и шелковистой. Огурцы содержат кремний, который отвечает за упругость кожи. Также можно использовать огурцы, оставшиеся после приготовления огуречной воды как наружное средство для снятия воспалений на коже (угревых высыпаний, раздражения).
- Укрепляет мышечную ткань. Кремний, о котором уже упоминалось, важен не только для кожи, но и для укрепления мышц. Стакан огуречной воды в день – и вы можете быть уверенны, что ваши мышцы получают все нужные питательные вещества.
- Способствует очищению организма. Огуречная вода содержит антиоксиданты, которые уничтожают свободные радикалы и способствуют выведению токсинов и шлаков.
- Профилактика раковых заболеваний. Благодаря своим антиоксидантным свойствам и питательным веществам, огуречная вода способствует предотвращению возникновения раковых заболеваний при условии ведения здорового образа жизни.