Depressiv sindrom
Depressiv sindrom – psixi və fiziki pozğunluqlarla xarakterizə olunan xəstəlikdir. Çoxları bu hal dedikdə apatiya, melanxolik, kədər nəzərdə tutulur ki, bu da yanlışdır. Həkimlər deyirlər ki, depressiya – bu, bir insanın fiziki vəziyyətinə mənfi təsir göstərən və geri dönməz dəyişikliklərə səbəb ola biləcək kifayət qədər ciddi bir xəstəlikdir. Depressiv tip sindrom yüksək keyfiyyətli diaqnostika və xüsusi müalicə tələb edir. Depressiya insan orqanizmində olan daha ciddi xəstəliklər fonunda inkişaf edə bilər.
Depressiv sindrom: səbəblər>
İnsanı depressiyaya salan bütün səbəbləri və faktorları vaxtında müəyyən etmək vacibdir. Depressiyanın inkişafı üçün ilkin şərtlər fərqli ola bilər, həkimlər əsas olanları müəyyən edirlər:
- Psixi pozğunluqlara meyllilik irsi patologiyalarla əsaslandırıla bilər.
- Ciddi və ya yüngül baş xəsarətləri.
- Orqanizmdə xroniki iltihabi proseslərin olması.
- Daimi stress, emosional həddən artıq gərginlik və həddindən artıq yüklənmə.
- Daimi yuxu olmaması, beyin gərginliyi.
- Yanlış iş gigiyenası .
- Avitaminoz, əvvəlki xəstəliklər nəticəsində ümumi tükənmə.
- Zəhərlənmə və ya intoksikasiya. Nikotin, spirt, dərmanların həddindən artıq istifadəsi.
- Müasir həyat tərzi insanı tez-tez depressiyaya sürükləyir. Bəşəriyyətin bütün xeyirlərinə nail olmaq istəyi, əsassız gözləntilər, özünə və başqalarına hədsiz tələblər, itki qorxusu, böyük informasiya axınını həzm edə bilməmək
Simptomlar
Semptomların geniş diapazonu depressiv sindromun diaqnozunu və dəqiq tərifini çətinləşdirir. Bu xəstəlikdən əziyyət çəkən bir adam narahat ola bilər & nbsp; çox sayda simptomdan yalnız bir neçəsi və ya bütün siqnallar bir anda görünür. Lakin həkimlər deyirlər ki, əsas simptomlar emosional vəziyyətin ümumi depressiyası ilə təmsil olunur:
- İnsan həyata marağını itirir, təcrid olunur, yaşamaq istəmir. hər yerə getmək.
- Yüksək qıcıqlanma, geniş yayılmış aqressiyanın təzahürü.
- İnsan çoxlu yarımçıq iş toplayır.
- Əhval dəyişir.
- Kəmiyyətin azalması.
- Əvvəllər olmayan qəfil fobiyalar yaranır.
- Səbəbsiz panik ataklar, qorxu hücumları.
- Tamamilə iştahsızlıq və ya əksinə şiddətli qarınqululuq.
Bundan əlavə, bir sıra daha aşkar simptomlar var. depressiv sindromun ilk mərhələlərində aktiv şəkildə özünü büruzə verir.
- Müxtəlif xarakterli baş ağrıları.
- Taxikardiya .
- Yuxu pozğunluğu.
- Vertigo Bu vəziyyət ürəkbulanma ilə müşayiət olunur.
- Qadınlarda nizamsız menstruasiya olur. Kişilərdə impotensiya var.
- Mədə-bağırsaq traktının pozğunluqları.
Spesifik simptoma yalançı ağrılar daxildir. vaxtaşırı bədənin müxtəlif yerlərində özünü göstərir.
Depressiya və depressiv sindrom: diaqnoz > Bu xəstəliyin əsas diaqnozunun mahiyyəti anamnezdən ilkin məlumatların toplanması və insanın hazırkı vəziyyətidir. Bu, anketlər və psixoloji testlər vasitəsilə həyata keçirilir, onlar xəstənin emosional vəziyyətinin ümumi mənzərəsini əldə etməyə imkan verir. Bundan əlavə, həkim həyata keçirir:
- Psixoterapiya seansı, qısa versiya və ya tam müalicə kursu.
- Antidepresanların və ya sakitləşdiricilərin təyin edilməsi.
Həkim xəstəliyin başlanğıcının ilkin səbəbini də müəyyənləşdirməlidir, bunun üçün tam müayinə aparılmalıdır. bədənin ciddi xəstəlikləri müəyyən etməyə kömək edən həyata keçirilir – təxribatçılar.
Depressiv sindromun qarşısının alınması
Keyfiyyətli və ən əsası mütəmadi olaraq qarşısının alınması aşağıdakı fəaliyyətləri əhatə edən bu xəstəlik:
- Gündəlik həyatda müsbət emosiyaların sayının artması.
- Günəşdə müntəzəm istirahət.
- Evdə və iş yerində müsbət mühit yaratmaq.
- Sağlam həyat tərzi: düzgün qidalanma və müntəzəm məşq.
- Pis vərdişlərdən imtina.
- İş və istirahətin düzgün növbələşməsi.
- Adekvat yuxu.
- Meditasiya və yoqa.
- Mənfi emosiyalarınızı və aqressiyanızı azaldın. .
Qidalanma məsləhəti
İstehlak edilən bütün qidalar maksimum antioksidantlardan ibarət olmalıdır ki, bu da sizə depressiya vəziyyətindən tez çıxmağa imkan verəcək. Şirin əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırdığına dair bir fikir olmasına baxmayaraq, buna tamamilə etibar etməməlisiniz. Şirniyyat məmulatlarının həddindən artıq istehlakı bir sıra digər xəstəliklərə səbəb ola bilər. Depressiya zamanı pəhrizə aşağıdakılar daxil edilməlidir:
- Yaşıl çay.
- Yağsız balıq və yağsız ət.
- Zerdeçal.
- İstənilən formada banan və qoz-fındıq.
- Təzə göyərti, dəniz yosunu, yosun.
- Kakao.
İstifadəsi lazım olan qidalar məhdud:
- Spirtli və az alkoqollu içkilər.
- İstənilən formada kofein.
- Sadə karbohidratlı məhsullar.
- Rahat yeməklər, küçə yeməkləri.
Çox əhəmiyyətli vitaminlər
Bu məlumat yalnız rəhbərlik üçündür. İstifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
Bülletenə abunə olun