Qırıqlar

Simptomlar

Travma, göyərmə və ya ağır yük nəticəsində yaranan sınıqlar bir sıra diaqnostik xüsusiyyətlərə malikdir. Tipik sınıqlar aşağıdakılarla xarakterizə olunur:

• Xəsarət bölgəsində şiddətli və ya ağrılı ağrı;
• Zədələnmiş nahiyənin deformasiyası;
• Zədələnmiş nahiyənin şişməsi;
• Qeyri-sağlam sümük hərəkətliliyi;
• Sümük parçaları arasında xarakterik xırıltı səsinin görünüşü;
• Skeletin bu hissəsinin fəaliyyətinin pozulması.

Səbəblər>p>

Sümük sınıqlarına səbəb ola bilən faktorları iki qrupa bölmək olar. Birinci kateqoriyaya mexaniki zərər daxil edilməlidir: düşmələr, çürüklər, yüklər. Qəza, yıxılma, döyüş, iş yerində və ya təbii fəlakətlər nəticəsində baş verə bilər.  İkinci kateqoriya sümük toxumasının zəifləmiş vəziyyəti və onun kövrəkliyi ilə xarakterizə olunur.

İkinci qrup amillər daha təhlükəlidir – insan yeriyərkən belə ayağını sındıra bilər. Səbəb ona xarici təsirdə deyil, sümük toxumasının özünün patologiyasındadır. Əksər hallarda bu vəziyyət müxtəlif xəstəliklər, məsələn, osteoporoz və ya şişlər nəticəsində yaranır.

Qidalanma məsləhəti

Sınıq pəhrizi sümük toxumasının bərpasına kömək etməli və zədələnmiş ərazilərin ən sürətli sağalmasını təşviq etməlidir. D vitamini və kalsium bu prosesdə ən mühüm rol oynayır. Bərpa prosesinin tez və rəvan keçməsi üçün bu maddələr orqanizmə kifayət qədər miqdarda verilməlidir.

Pəhrizə kalsiumla zəngin qidalar əlavə edilməlidir:

• Süd və turş süd məhsulları, məcburi yağsız kəsmik;
• Toxumlar (küncüt, xaşxaş) ), paxlalılar (mərcimək, lobya, soya, yaşıl noxud) , qoz-fındıq;
• Meyvələr, tərəvəzlər, giləmeyvə və göyərti;
• Dəniz mənşəli məhsullar.
• Böyük miqdarda D vitamini olan qidalar:
• Balıq yağı (həmçinin Omeqa-3 mənbəyi);
• Dəniz balığı filesi;
• Qaraciyər, bitki yağı və çiy yumurta sarısı;
• Kartof